Acerca de

Vous, qui avez envie de lâcher prise, d’apprendre à vous connaître, de savourer le moment présent…

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Je vous embarque avec moi par le rire, car c’est le meilleur moyen d’y arriver.

Prêt(e) ?

Ah oui, d’abord encore une chose, je suis sûre que vous avez envie de savoir à qui vous avez affaire.

C’est tout naturel, laissez-moi vous raconter mon histoire.

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Je suis Francesca, coach positif, formatrice, facilitatrice en bien-être et professeur de yoga du rire.

Comment j’en suis arrivée là ?

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Prenez des études en sciences économiques, un début de carrière dans le secteur bancaire, des nouvelles études en événementiel, des rencontres, des aventures sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle dignes de passages du Seigneur des Anneaux, des signes de la vie impossibles à nier…

Mélangez le tout…

Et vous avez Francesca La Monica, plus heureuse que jamais de vous accompagner vers votre bien-être par le rire.

Disons que ce parcours plein de rebondissements a réussi à faire émerger ce qui m’anime depuis toujours ; apporter le bien-être, connecter et être contagieuse de ma joie de vivre et de ma spontanéité.

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Soyons honnête, le soleil d’Italie qui coule dans mes veines, n’y est pas pour rien.

Si aujourd’hui mon outil fétiche est le rire, c’est parce qu’il a eu un impact incroyable sur moi.

Le rire m’a (re)connecté avec moi-même, avec mon entourage.

Il m’a appris à profiter du moment présent et à apaiser ces ruminations qui m’épuisaient pour rien, car quand on rit, on ne peut pas penser à autre chose.

Et puis, attendez de m’entendre rire, vous comprendrez vite que la vie avait déjà tracé ma voie depuis longtemps, avant même que je n’en prenne conscience.

Il était donc évident que je me forme en Yoga du rire, et puis que je devienne à mon tour formatrice.

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Saviez-vous que notre corps ne fait pas la distinction entre un rire simulé et un rire naturel ?

Les bienfaits sont donc tout autant présents, et vous verrez très vite, que le rire forcé ne dure en fait que quelques secondes, il se transforme très rapidement en rire qui vient du cœur.

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Ma soif d’apprendre étant infinie, je me suis enrichie de formations, de lectures, de séminaires en développement personnel.

Et puisqu’il m’est essentiel de partager tout ce que j’ai appris de meilleur, j’ai créé le programme « Ris ta vie ».

Un programme riche en bienveillance, en bonne humeur et qui réunit les concepts clé pour apprendre à se connaître et s’accueillir, booster sa confiance et améliorer sa relation à soi et aux autres.

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La vie mérite d’être rie ! Appelez-moi, écrivez-moi et rions ensemble ! 

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Quelques témoignages

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Je vous recommande de vous laisser guider les yeux fermés par un atelier du rire avec Francesca ! Un vrai moment de joie qui nous a dynamisé et mis au top de notre énergie ! Francesca invite à expérimenter avec bienveillance et nous amène avec elle dans un voyage magique au pays du rire. Un grand merci à elle.

Julie

 

J'adore l'atelier "Cultivons l'art de la joie".

Francesca est notre jardinière au rire communicatif, qui instaure tellement de bienveillance, de façon ludique, légère et profonde. En sortant de l'atelier, et même en l'expérimentant, je ressens que j'ai vraiment de la chance de passer un moment pareil. Alors, je ne peux que le recommander!!

Sabrina

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Cette formation m a apporté tellement : une énorme dose de positivité, des échanges très intéressantes, une ouverture d esprit, l envie de me lancer et de prendre confiance à moi ! Je repars avec plein de projets dans la tête ! A chaque fin de séance c était un crève cœur de cliquer sur le bouton « quitter » la réunion !! Francesca porte la joie de vivre sur elle et a tellement envie de partager ! J ai en plus eu la chance d être en formation avec deux personnes formidables avec qui nous avons créé du lien et eu beaucoup d échanges !! Bref, que du bonheur !!!

Muriel

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Francesca, merci pour ta joie de vivre qui nous rappelle que la vie est un jeu et ce n’est pas utile de se prendre trop au sérieux. Tu offres la joie et la dérision

Nadège

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Francesca, quand je te regarde, je ressens une vague de fraicheur, d'air pur, de douceur et de plaisir à goutter l'instant.

Tout ton être me parle de sourire, de s'émerveiller, de prendre la vie avec légèreté.

Je sens la profondeur de ton être d'où jailli ce feu d'artifice de joie rafraichissant !

Rire se décline pour faire toucher tout ce qui nous habite de pur et de simple.

Ton contact me révèle la préciosité de ne pas me prendre au sérieux tout en écoutant mes profondeurs. De nager à la surface en me laissant bercer par le courant et en goutant à la fois à cette stabilité inébranlable sur laquelle on peut compter les yeux fermés.

Tu me rappelles que me détendre et jouir de la vie est un privilège à nourrir et à entretenir inlassablement.

Sylvie